• Over ons
  • Adverteren
  • Contact
  • Vacatures
  • Voor programmamakers
  • Redactie
zondag, 29 januari, 2023
  • Log in
  • Nieuws
  • Sport
  • Economie
  • Cultuur
  • Politiek
  • Agenda
  • Programma’s
    • Radio kanalen
    • Televisie kanalen
    • Programmering
    • Uitzending Gemist
Title of the document Kijk TV
Title of the document Luister radio
Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Nieuws
  • Sport
  • Economie
  • Cultuur
  • Politiek
  • Agenda
  • Programma’s
    • Radio kanalen
    • Televisie kanalen
    • Programmering
    • Uitzending Gemist
Geen resultaten
Toon alle resultaten
RTV Zulthe
Geen resultaten
Toon alle resultaten

65-plussers blij met fietscursus in Leek: ‘Ook als je 81 bent kun je een hoop leren’

Niels Timmerman door Niels Timmerman
22/07/2021
in Westerkwartier
Deelnemers krijgen uitleg tijdens de fietsclinic. Foto: Colin Mooijman

Deelnemers krijgen uitleg tijdens de fietsclinic. Foto: Colin Mooijman

Deel op Facebook

Opstappen, afstappen en slalommen door pionnetjes: 65-plussers spijkeren donderdagochtend hun techniek bij tijdens een fietscursus in Leek. 

De training is georganiseerd door het campagneteam van Verkeerswijzer Groningen. Fietsdocent Tekla Scholtens van de fietsersbond legt uit dat ouderen relatief vaak vallen. 

‘Ook als er niemand in de buurt is’, zegt Scholtens. ‘Doel van de cursus is mensen bewust te maken van wat ze niet meer zo goed kunnen. We leggen uit wat ze daaraan kunnen doen. Soms zijn fietsers angstig geworden. We hopen dat hierdoor hun zelfvertrouwen groeit.’

Hoe stap je op?

De ochtend begint met een presentatie en een kop koffie. Daarna halen de deelnemers de fietsen uit de rekken om zelf aan de slag te gaan. De cursus start bij de basis. Want hoe stap je eigenlijk veilig op?

‘We adviseren heren om op een damesfiets over te stappen, zodat ze hun been niet over die stang hoeven te zwaaien. Dames vertrekken vaak steppend, maar het is veiliger om voordat je gaat fietsen je voet al aan de andere kant te plaatsen’, zegt de fietstrainer.

Op de elektrische fiets gaan ouderen weer als een speer, maar daardoor gaat het ook vaker mis. ‘Ze zijn het niet gewend. En als je ouder bent, is het moeilijker om te leren’, zegt Scholtens. 

Rustig blijven

Cursist Jan van Cruchten (68) stapte onlangs over op een e-bike en beaamt dat het wennen is. ‘De training is daarom heel zinvol. Ik heb geleerd dat ik rustig moet blijven. De manier van opstappen is belangrijk, en als je wegfietst moet je in een lage versnelling beginnen.’

De heup en elleboog van deelnemer Akke Ritmeester (81) zijn nog bont en blauw van een val twee weken terug. ‘Hoe het kwam? Als ik langzaam fiets, dan val ik. Dat gebeurt best vaak. Dan rem ik te snel of ik verlies mijn evenwicht. Ik durfde niet meer, maar ik ben een stuk zelfverzekerder geworden door de cursus. Ook als je 81 bent kun je nog heel wat leren.’

Vorig bericht

Verdachten van zwembadmoord in Marum blijven langer vastzitten

Volgend bericht

Sikko Cazemier verbouwt Rodenburghal in Leek tot mega-sportschool | Kopstukken

Gerelateerde berichten

Westerkwartier

Mobiele flitspaal langs provinciale weg tussen Grijpskerk en Sebaldeburen

Politiek

‘Politiek op zaterdag’: Klacht uit Leekster wijk Oostindie en JA21-lijsttrekker Thomas Blinde

Noordenveld

Werelderfgoed Koloniën van Weldadigheid opgenomen in de Canon van Nederland

Cultuur

Redijkerskamer Heidebloem presenteert “Bonje na het bal”

Echtpaar van Duinen-Feenstra samen met Loco burgemeester Sijperda.
Westerkwartier

Echtpaar van Duinen-Feenstra 60 jaar getrouwd

Noordenveld

Bewegen en gamen moeten hand-in-hand gaan in Roden

MEEST GELEZEN

  • ‘Politiek op zaterdag’: Klacht uit Leekster wijk Oostindie en JA21-lijsttrekker Thomas Blinde

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Echtpaar van Duinen-Feenstra 60 jaar getrouwd

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mishandeling op fietspad in Noordwijk

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Harmonie Leek al vroeg op pad eerste Kerstdag

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Echtpaar Ijtsma-Pel 60 jaar getrouwd

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

ZULTHER ZAKEN

Straatverlichting uit in verband met hoge energieprijzen? Stem!

OPINIE

‘Politiek op zaterdag’ blikt met burgemeester Ard van der Tuuk terug op 2022

Stichting Leergeld in ‘Politiek op zaterdag’ met twee vertrekkende bestuursleden

Facebook Instagram Twitter Youtube
RTV Zulthe

RTV Zulthe is dé streekomroep voor Noordenveld en Westerkwartier.

Informatie

Over ons

ANBI

PBO

Huishoudelijk reglement

Privacy statement

Disclaimer

Cookies

Contact

0594 – 64 44 42
Hoornweg 42,
9363 EH Marum

© 2022 RTV Zulthe

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Nieuws
  • Sport
  • Economie
  • Cultuur
  • Politiek
  • Agenda
  • Programma’s
    • Radio kanalen
    • Televisie kanalen
    • Programmering
    • Uitzending Gemist
  • Over ons
  • Adverteren
  • Contact
  • Vacatures
  • Voor programmamakers

© 2022 RTV Zulthe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Jouw privacy beheren

Om je de best mogelijke ervaring te bieden, gebruiken zowel wij als derde partijen technologieën zoals cookies om toegang te krijgen tot apparaatinformatie en/of deze op te slaan. Door in te stemmen met deze technologieën, stel je ons en derde partijen in de mogelijkheid persoonlijke gegevens zoals browsegedrag of unieke ID's op deze website te verwerken. Indien je geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit bepaalde eigenschappen en functies nadelig beïnvloeden.

Klik op "Accepteren" om toestemming te geven of maak gedetailleerde keuzes.

Cookie instellingenACCEPTEREN

Meer informatie over cookies
Privacy & Cookie Beleid

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar als u zich afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op uw browse-ervaring.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Non-necessary
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
OPSLAAN & ACCEPTEREN