• Over ons
  • Adverteren
  • Contact
  • Vacatures
  • Voor programmamakers
  • Redactie
maandag, 6 februari, 2023
  • Log in
  • Nieuws
  • Sport
  • Economie
  • Cultuur
  • Politiek
  • Agenda
  • Programma’s
    • Radio kanalen
    • Televisie kanalen
    • Programmering
    • Uitzending Gemist
Title of the document Kijk TV
Title of the document Luister radio
Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Nieuws
  • Sport
  • Economie
  • Cultuur
  • Politiek
  • Agenda
  • Programma’s
    • Radio kanalen
    • Televisie kanalen
    • Programmering
    • Uitzending Gemist
Geen resultaten
Toon alle resultaten
RTV Zulthe
Geen resultaten
Toon alle resultaten

‘Bouncen, dat is het!’ Jenny (89) uit Opende blijft in vorm met jumping fitness

Niels Timmerman door Niels Timmerman
22/09/2021
in Sport, Westerkwartier
Jenny Hertsig. Foto: Niels Timmerman

Jenny Hertsig. Foto: Niels Timmerman

Deel op Facebook

Sportinstructeur Astrid Witte heeft in de coronacrisis een hybride vorm van lesgeven ontwikkeld. Ze streamt de training jumping fitness in de sportzaal van Opende, zodat deelnemers thuis ook kunnen meespringen.

‘Het is makkelijker voor mensen die bijvoorbeeld buiten het dorp wonen. Die hoeven zich niet te haasten naar de sporthal, maar kunnen thuis meedoen op hun eigen trampoline’, legt Witte uit.

De instructeur is een van de weinigen in Groningen die jumping fitness aanbiedt: dat is een vorm van bewegen op een speciale trampoline. De stalen veren zijn vervangen door elastieken, die de dempende werking vergroten.

‘Door de elastieken veer je in. Daardoor heeft het weinig impact op je gewrichten’, zegt de trainer. ‘Daarom is jumping fitness voor bijna iedereen geschikt.’

Elke dag een kwartiertje springen

De 89-jarige Jenny Hertsig uit Opende sloot zes jaar geleden voor het eerst aan bij een training. Na een TIA kon ze haar rechterbeen en -arm niet goed bewegen. 

Instructeur Astrid Witte. Foto: Niels Timmerman

‘Ik heb veel therapieën gevolgd, maar had er weinig baat bij. Toen kwam de trampoline en die heeft mij veel gebracht: ik kan eigenlijk alles weer’, zegt Hertsig, die er dagelijks minimaal een kwartiertje op staat.

Bouncen

Nu het weer kan, komt ze zo vaak mogelijk naar de sportzaal. Dat is toch net wat leuker dan de trampoline thuis. Instructeur Witte heeft de deelnemers opgedeeld in twee delen. Het eerste uur is een rustiger vorm (jumping move), de tweede groep krijgt een pittiger programma voor de kiezen (jumping fitness).

Hertsig volgt enthousiast de eerste les. ‘Waarom dit zo geschikt is voor ouderen? Bouncen, dat is het!’, zegt de tachtiger . ‘Al je spieren worden warm. Ja, het is echt een aanrader.’

Vorig bericht

Gemeente Noordenveld baalt van bekladde muziekkoepel in Roden

Volgend bericht

Vestiging zorginstelling Keroazie in Leek overgenomen na faillissement

Gerelateerde berichten

112 Nieuws

Onbekenden storten bouwafval aan de Beldam in Noordwijk

Cultuur

QUEEN MUST GO ON terug in Pompstee Roden op 18 maart

Westerkwartier

Het Legiomuseum Grootegast

112 Nieuws

Fietser gewond bij aanrijding in Zevenhuizen

112 Nieuws

Automobiliste ramt lantaarnpaal bij tankstation

Cultuur

Provincie geeft Het Pauperparadijs groen licht: ‘Regels zijn nu een stuk duidelijker’

MEEST GELEZEN

  • Jochem Myjer speelt try-out in Theater de Winsinghhof in Roden

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • QUEEN MUST GO ON terug in Pompstee Roden op 18 maart

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Onbekenden storten bouwafval aan de Beldam in Noordwijk

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Brommer en fietser botsen op Kaleweg

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Het Legiomuseum Grootegast

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

ZULTHER ZAKEN

Straatverlichting uit in verband met hoge energieprijzen? Stem!

OPINIE

Siegers (CU) en Van Putten (VZ) in ‘Politiek op zaterdag’: Hoe voorkom je (v)echtscheidingen?

Jongerenpartij Student & Water doet mee aan verkiezingen waterschap Noorderzijlvest

Facebook Instagram Twitter Youtube
RTV Zulthe

RTV Zulthe is dé streekomroep voor Noordenveld en Westerkwartier.

Informatie

Over ons

ANBI

PBO

Huishoudelijk reglement

Privacy statement

Disclaimer

Cookies

Contact

0594 – 64 44 42
Hoornweg 42,
9363 EH Marum

© 2022 RTV Zulthe

Geen resultaten
Toon alle resultaten
  • Nieuws
  • Sport
  • Economie
  • Cultuur
  • Politiek
  • Agenda
  • Programma’s
    • Radio kanalen
    • Televisie kanalen
    • Programmering
    • Uitzending Gemist
  • Over ons
  • Adverteren
  • Contact
  • Vacatures
  • Voor programmamakers

© 2022 RTV Zulthe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Jouw privacy beheren

Om je de best mogelijke ervaring te bieden, gebruiken zowel wij als derde partijen technologieën zoals cookies om toegang te krijgen tot apparaatinformatie en/of deze op te slaan. Door in te stemmen met deze technologieën, stel je ons en derde partijen in de mogelijkheid persoonlijke gegevens zoals browsegedrag of unieke ID's op deze website te verwerken. Indien je geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit bepaalde eigenschappen en functies nadelig beïnvloeden.

Klik op "Accepteren" om toestemming te geven of maak gedetailleerde keuzes.

Cookie instellingenACCEPTEREN

Meer informatie over cookies
Privacy & Cookie Beleid

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar als u zich afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op uw browse-ervaring.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Non-necessary
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
OPSLAAN & ACCEPTEREN