De kans op blessures is klein en je traint er je hersenen mee: tafeltennis is volgens het Nationaal Ouderenfonds een geschikte sport voor mensen op leeftijd. Tafeltennisvereniging Talero uit Leek begint daarom, zodra het weer kan, met trainingen voor 55-plussers.
Af en toe één stapje naar links of naar rechts. Dat zijn de afstanden die tafeltennistrainer Frank Stolp aflegt terwijl hij de ballen met hoge snelheid over het net slaat. Hij noemt zichzelf ‘het levende bewijs’ dat tafeltennis op behoorlijk niveau óók mogelijk is met een knieprothese.
Knieproblemen
En die knieproblemen? Die liep hij op door voetbal, een van de sporten waarbij de kans op blessures aanzienlijk groter is.
‘Bij heel veel sporten moet je voorwaarts, zijwaarts en achterwaarts bewegen. Dat maakt het risico op blessures groot als je ouder wordt. Bij tafeltennis is één stap vaak voldoende om technisch goed te kunnen spelen’, legt Stolp uit.
Bovendien is tafeltennis goed voor je hand-oogcoördinatie en zet je er je brein flink mee aan het werk, legt secretaris Jan Dijkstra van Talero uit. ‘Want je moet constant anticiperen op je tegenstander en razendsnel bedenken waar en hoe je de bal gaat terugslaan.’
Daarom begint Talero met trainingen voor 55-plussers. De aftrap staat voor nu gepland op woensdag 19 januari in de Leekster Rodenburghal, al is het nog even afwachten of dat kan doorgaan vanwege corona. Voormalig Europees kampioen tafeltennis Bettine Vriesekoop geeft een presentatie en verzorgt de eerste training.
Laagdrempelig
Wie het leuk vindt, kan zich aanmelden voor de wekelijkse trainingen van Stolp. Ervaring is niet nodig, want tafeltennis is een laagdrempelige sport.
‘Voor ons is dit heel spannend, want we hebben het niet eerder gedaan. We gaan het zo inrichten dat ouderen plezier hebben en kunnen ontdekken wat er allemaal mogelijk is met tafeltennis’, aldus de trainer.
Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden door te mailen naar secretaris@talero.nl
