Mensen die regelmatig wakker liggen, moeilijk in slaap komen of vermoeid opstaan, kunnen donderdag 17 september terecht bij de workshop ‘Slaapgoud’ in Roden. Tijdens de bijeenkomst geeft slaapcoach Sacha van den Hoed uitleg over slaap en praktische handvatten om de nachtrust te verbeteren.
Stappen die deelnemers zelf kunnen zetten
De kleinschalige workshop vindt plaats bij Stee West aan de Ceintuurbaan West 114. Van den Hoed gaat onder meer in op mogelijke oorzaken van slecht slapen en op stappen die deelnemers zelf kunnen zetten om hun slaap te verbeteren.
Praktische slaaptips
Naast algemene uitleg is er tijdens de bijeenkomst ruimte voor persoonlijke vragen. De workshop is bedoeld voor volwassenen die meer inzicht willen krijgen in hun eigen slaappatroon en op zoek zijn naar praktische slaaptips.
Slaapgoud
‘Slaapgoud’ wordt op donderdag 17 september gehouden van 10.00 tot 11.30 uur. Deelname kost 3 euro. Belangstellenden kunnen zich tot uiterlijk 10 september aanmelden via de agenda op de website van Welzijn in Noordenveld.
