Onder de vlag van omnisportvereniging SVA start op dinsdag 2 september 2025 in Zevenhuizen een nieuwe beweeggroep voor volwassenen. De wekelijkse trainingen vinden plaats in de sporthal van MFC De Molenstreek en staan onder leiding van trainster Frouk Drent, die al ruime ervaring heeft met het opzetten en begeleiden van beweeggroepen.
De beweeggroep komt iedere dinsdagmiddag (m.u.v. de schoolvakanties en de zomermaanden juli en augustus) om 14.15 uur bijeen. Het programma begint met een warming-up, gevolgd door oefeningen voor verschillende spiergroepen. Daarbij worden diverse materialen ingezet, zoals hoepels, elastieken, gewichtjes en pittenzakjes. Het uur wordt afgesloten met een spelvorm of hersengymnastiek en een gezamenlijke cooling-down. Volgens Drent staat plezier in bewegen centraal. “Als deelnemers zich na een uurtje trainen fitter en blijer voelen, dan is dat mooi meegenomen,” aldus de trainster. Ook het sociale aspect speelt een belangrijke rol: elkaar ontmoeten en samen actief bezig zijn.
Na afloop is er gelegenheid om vanaf 15.15 uur gezamenlijk een kop koffie of thee te drinken in het sportcafé van het MFC. Ook mensen die niet (meer) actief kunnen deelnemen aan de beweegactiviteiten zijn daarbij welkom. De consumpties zijn wel voor eigen rekening.
De beweeggroep wordt ondersteund door de huisartsenpraktijk in Zevenhuizen, met als doel zoveel mogelijk volwassenen in beweging te krijgen. Om kennis te maken, kunnen belangstellenden de gehele maand september vrijblijvend aansluiten. Extra aantrekkelijk: september telt dit jaar vijf dinsdagen. Vanaf oktober 2025 wordt contributie gevraagd en is lidmaatschap van SVA verplicht. Wie interesse heeft, is van harte welkom om mee te doen of gewoon langs te komen in het sportcafé.
