Mantelzorgers in de gemeente Noordenveld kunnen vanaf september deelnemen aan een gratis zelfzorgtraining. De training is bedoeld voor mensen die langdurig en onbetaald zorgen voor een partner, familielid, vriend of buur met een ziekte, beperking of ouderdomsklachten.
Mindfulness en zelfcompassie
Tijdens de bijeenkomsten leren deelnemers met behulp van mindfulness en zelfcompassie beter om te gaan met stress, grenzen te bewaken en meer rust en balans te vinden. Het doel is om mantelzorgers handvatten te geven om niet alleen goed voor een ander, maar ook voor zichzelf te blijven zorgen.
Negen bijeenkomsten
De training start op vrijdag 18 september en vindt plaats van 13.30 tot 16.00 uur in Fletcher Hotel Langewold in Roden. In totaal zijn er negen bijeenkomsten. Deelname is gratis. Aanmelden kan bij Welzijn in Noordenveld via 050 – 317 65 00 of per e-mail via service@stwin.nl
