Ter gelegenheid van Wereld Niet Roken Dag op zaterdag 31 mei brengen Hartstichting, KWF en Longfonds het stoppen met roken onder de aandacht, met het advies om hulp te vragen als men wil stoppen. Met ondersteuning is de kans om blijven te stoppen groter.
Stoppen met roken is niet eenvoudig. Een open deur, natuurlijk. En vaak letterlijk, want rokers gaan doorgaans naar buiten om de rook te inhaleren. Binnen roken is nu eenmaal verboden en ongewenst. Niet iedereen voelt zich even comfortabel om buiten te roken, niet zelden onder het oog van voorbijgangers. Sommigen willen gewoonweg niet stoppen en interesseert het ook niet om bekeken te worden.
Een nadrukkelijke zorg is de steeds afnemende gezondheid. Volgens het Longfonds is daarom ondersteuning belangrijk, als men wil stoppen met roken. Ook werken andere methoden, zoals prijsverhogingen.
In 2023 was een accijnsverhoging op rookwaren. Volgens het Longfonds stopte daardoor 10% van de rokers met roken. 28% probeerde te stoppen en 18% rookte minder. Kennelijk zijn prijsmaatregelen en ook begeleiding wapens tegen nicotineverslaving.
Het besef dat stoppen met roken de gezondheid ten goede komt kan een belangrijke drijfveer zijn. Een betere conditie en gezondere levensstijl zijn belangrijke waarden in deze tijd. Het Longfonds adviseert in de eerste plaats de huisarts als men wil stoppen me roken. Daarnaast om de omgeving erbij te betrekken: familie, vrienden, collega’s. Ook afleiding zoeken helpt: spelletjes, sporten, koken; van alles. Maar vooral hulp zoeken wordt benadrukt.
Online kunt u terecht bij: https://www.ikstopnu.nl/
